06. Во сне ты парализован
В большинстве случаев люди теряют подвижность, когда спят. Именно поэтому мы не повторяем наяву все те действия, что производим во сне (и это спасает от многих довольно щекотливых ситуаций). Сомнологи выделяют две фазы сна: глубокий сон и сон с быстрым движением глаз (REM).
Именно в фазе быстрого сна ты видишь сновидения. Чтобы исключить непроизвольные физические движения тела, подсознание буквально парализует его на время REM-фазы сна, однако по неизвестным причинам иногда что-то не срабатывает, и ты во сне размахиваешь руками и жалобно тянешь: «Ну пожалуйста, Таисия Федоровна, не приближайтесь ко мне…»
07. Ты помнишь лишь малую часть своих снов
Каждую ночь мы видим от четырех до семи снов, но запоминаем, как правило, только один. Примерно через 5 минут после пробуждения ты помнишь около половины своего последнего сна. А уже через 10 минут теряется около 90%. А если ты считаешь, что не видишь сны, то это означает, что ты просто их не помнишь. Не видят сны лишь люди с некоторыми личностными расстройствами психики (а мы надеемся, что ты к ним не относишься).
