Основанные на голодании или исключающие основные питательные вещества диеты не рекомендованы в период эпидемии из-за того, что это может увеличить восприимчивость организма к вирусу. Такой совет дала диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева.
Она рассказала «РИА Новости«, что во время пандемии категорически не рекомендованы голодные диеты или диеты, которые исключают главные питательные вещества. Все это отрицательно повлияет на иммунной системе и увеличит восприимчивость организма к инфекционным заболеваниям, в том числе к коронавирусу.
В период самоизоляции лучше всего включать в рацион три основных приема пищи и 1-2 перекуса. Ужинать рекомендуется за 3-4 часа до сна.
Читайте больше новостей на нашем канале в Яндекс.Дзен.
Теги: коронавирусЯндекс.Новости
