Пожилым жителям Миасса советуют позаботиться о своём здоровье

Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 19.07.20 18:56 Обсуждение: 4 сообщения фото

Установившаяся на Южном Урале жаркая погода успела изрядно утомить жителей. Многие с нетерпением ждали, когда же за окном похолодает. Однако несмотря на прогнозируемые дожди и грозы, синоптики по-прежнему обещают превышение нормальной для местного климата температуры на семь градусов. Поэтому гражданам стоит помнить о негативном влиянии жары на здоровье и по возможности себя защищать.

В министерстве здравоохранения Челябинской области отмечают, что риск пострадать от теплового удара особенно высок у пожилых людей и обладателей хронических заболеваний. Больше всего от жары страдают больные сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, ожирением, болезнями органов дыхания, щитовидной железы, а также те, кто перенёс инфаркт или инсульт.

"Во время сильной жары мощному воздействию подвергается сердечно-сосудистая система человека. При снижении артериального давления и уровня воды в организме, увеличивается возможность "заработать" инсульт или инфаркт. Также при обезвоживании организма повышается риск образования тромбов, - рассказывает главный внештатный специалист-кардиолог минздрава Сергей Королев. - При повышенной температуре сердце начинает работать интенсивнее, учащается пульс, расширяются сосуды, часто падает кровяное давление. Первая реакция организма на жару - активное потоотделение. Так происходит терморегуляция, но чревато это обезвоживанием: вместе с потом человек теряет соли и минералы, как следствие ухудшается питание мышечных клеток. Отсутствие нужных элементов напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему и на функцию работы головного мозга".

Те, у кого не в порядке сердечно-сосудистая система, должны придерживаться рекомендаций своего врача и вовремя принимать медикаменты. Гипертоникам стоит замерять давлением не реже трёх раз в день.

"Людям, страдающим сахарным диабетом, настоятельно рекомендуется следить за уровнем сахара в крови, соблюдать строгую диету и исключить из рациона жирное, острое и жареное, - советует главный внештатный специалист-эндокринолог Валерия Тюльганова. - Пить нужно минеральную воду, обогащенную кальцием, натрием и различными минеральными солями, которые необходимы организму, чтобы предотвратить обезвоживание. Выпивать нужно не меньше 1,5-2 литров в день".

Кроме того, жара может негативно влиять на психическое состояние людей: последствиями чрезмерного пребывания на солнце могут стать раздражительность, нервозность и даже агрессия, а также утомляемость. Облегчить состояние может освежающий дух и прохладная атмосфера дома. На улице же лучше побольше прятаться в тени и не переутомляться, занимаясь физической работой.

Тем, кто принимает лекарства, стоит обсудить с лечащим врачом дозы гипотензивных препаратов, поскольку пониженное артериальное давление очень опасно для пожилых людей. "Ни в коем случае самостоятельно не отменять прием антикоагулянтов. При большой потере жидкости возможны различные нарушения сердечного ритма, поэтому надо советоваться с лечащим врачом", - поделилась главный внештатный специалист-гериатр регионального минздрава Татьяна Василенко.

Медики рекомендуют пожилым людям отказаться от поездок на дачу в разгар жары, а также по возможности не пользоваться общественным транспортом. Если же без этого никак, то стоит позаботиться о том, чтобы салон хорошо проветривался. Одежду для поездки лучше выбрать лёгкую, из натуральных тканей.

Почувствовав слабость, одышку, неуверенность в движениях, учащённое сердцебиение, головокружение, тошноту, и также холод в конечностях, судороги или предобморочное состояние, нужно немедленно обратиться за помощью к врачу. Если подобные симптомы вы заметили у кого-то из окружающих, стоит вызвать скорую помощь, после чего перенести пострадавшего в прохладное место, обтереть водой и приложить холод к голове, подмышечным впадинам и области паха для снижения температуры тела.

Кроме того, областной минздрав рекомендует всем людям чаще звонить пожилым родственникам и справляться об их самочувствии.

• жара
• врачи
• минздрав
• здоровье
• пожилые люди

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

В Миассе выявлено 11 больных COVID-19	В Челябинской области выявлено 132 новых случая COVID-19	Пожилым жителям Миасса советуют позаботиться о своём здоровье	В Челябинской области выявлено 146 новых случаев COVID-19
• Более 900 случаев COVID-19 зафиксировано в Миассе За время пандемии новой коронавирусной инфекцией заразились 902 миасца • Свыше 10 тысяч южноуральцев заразились коронавирусом За сутки выявлено 148 больных COVID-19 жителей Челябинской области, всего насчитывается 10079 случаев заражения • Медики Миасса рассказали, как носить маску в жару В Центре медицинской профилактики пояснили, почему маска необходима и облегчить её ношение в жаркую погоду • В Челябинской области скончалось более 200 больных COVID-19 За сутки на Южном Урале выявлено 145 случаев заражения коронавирусом, за время пандемии их насчитывается 9931 • От укусов клещей пострадало 26 жителей Миасса Активность клещей снизилась по сравнению с началом тёплого сезона • 140 жителей Челябинской области заболели COVID-19 За время пандемии 9786 южноуральцев заразились новой коронавирусной инфекцией

Школьники Миасса смогут обучаться по "направлениям будущего"	Жителей Миасса приглашают служить в полиции	Школьники Миасса могут получить "Билет в будущее"	На Южном Урале продлили экстренное предупреждение о грозах
• Прокурор Челябинской области приедет в Миасс Виталий Лопин проведёт личный приём жителей округа по вопросам о нарушениях федерального законодательства и конституционных прав граждан • Крупный пожар возле озера Тургояк локализован Огнеборцам удалось ликвидировать почти все возгорания в лесах вокруг Уральской жемчужины, кроме одного. В Миассе сохраняется режим ЧС • В Миассе выявлено 11 больных COVID-19 913 миасцев заразились новой коронавирусной инфекцией за время пандемии • В центре Миасса у депутата украли… асфальт Депутат Сергей Гаврюшкин обнаружил пропажу асфальта, уложенного за бюджетные средства. Заявление в СК парламентарий уже подал • В Челябинской области выявлено 132 новых случая COVID-19 В общей сложности новой коронавирусной инфекцией заразились 10357 южноуральцев • "Это были лошадиные бега, только без тотализатора и ставок…" Конно-спортивный турнир на льду Тургояка - в объективе Александра Мизурова