Диетологи рассказали, какой продукт, при регулярном употреблении, может снизить кровяное давление и удерживать его на нормальном уровне. Визитов к врачу и регулярных обследований это не отменяет.
Как сообщает ToDay News Ufa источник Food News, организм – мощная и одновременно очень хрупкая система. Особенно мучительны перепады давления, которые влияют и на самочувствие и на работоспособность.
Гипертоники вынуждены постоянно “сидеть” на лекарствах. При этом есть дополнительные способы нормализовать давление. Один из них – регулярное употребление такого банального овоща как свекла.
В этом овоще содержится большое количество полезных нитратов, которые в артериях превращаются в оксид азота. Данное вещество расширяет сосуды. Это помогает снизить давление и улучшить кровообращение. Постепенно снижается риск сердечного приступа или инсульта. Самочувствие больного улучшается. Усиливается приток крови к мозгу. Повышается работоспособность.
Также свекла хороша для спортсменов. Содержащиеся в ней вещества помогают быстрее восстановиться после тяжелых тренировок.
Чтобы получить максимальную дозу полезных веществ, лучше всего изготавливать и пить свежий свекольный сок. Если есть возможность получать концентрированный, то следует отдать предпочтение ему.
Ранее сообщалось, как кофе влияет на вес человека.
