Занятие спортом — залог активного долголетия

В последнее время в нашем районе люди серебряного возраста все активнее занимаются спортом. При физкультурно-спортивном центре работают секции, куда с удовольствием ходят пенсионеры. Два раза в неделю для женщин работает спортивная секция «Бодрость и здоровье», руководит которой тренер Анастасия Яичкина.
— Женщины пенсионного возраста не сидят дома у телевизора, а активно проводят свой досуг. И это очень хорошо. Здесь они общаются и заряжаются энергией. Комплекс упражнений специально подобран для людей именно этого возраста. Два раза в неделю в 12 часов они приходят в спортивный зал и все вместе занимаются. Если есть желание, после секции женщины могут продолжить занятия на тренажерах, — рассказывает Анастасия Анатольевна.
При физкультурно-спортивном центре с этого года работает и секция скандинавской ходьбы под названием «Скандинавским шагом — за здоровьем», тренер Е.А. Апурина. По два раза в неделю группа ходит по утрам и вечерам в 18 часов. Так что присоединиться могут все желающие, не только пенсионеры.