На данный момент, в России зафиксировано 367 случаев заражения коронавирусом. Мы продолжаем работать дистанционно, минимизируем общение, занимаемся спортом дома и стараемся не выходить без особого повода — в общем, самоизолируемся всеми силами. Однако мы много общаемся в сети и делимся тем, что происходит с нами и во всем мире. Смотрим, что пишут пользователи о коронавирусе сейчас.
«Путинский указ о выходных — очевидно незаконный и неконституционный. Могли бы объявить режим чрезвычайной ситуации или экстренно принять поправки в ТК (а что, конституцию ведь переписывали за три дня). Но решили не заморачиваться. О сомнительной целесообразности этой меры многие уже написали. С точки зрения распределения бремени между работниками и работодателями это решение максимально выгодно для первых и невыгодно для вторых. При закрытии в рамках ЧС был бы простой, его бы тоже пришлось оплачивать работодателям, но это все же «только» 2/3 от зарплаты. Карантин обошёлся бы для них ещё дешевле: пособия работникам должен был бы оплатить ФСС. Так что этот указ вполне в духе риторики о жуликах и торгашах. #чрезвычайщина усиливается.»
«В карантине, в самоизоляции самое ценное это осмысление и контроль внимания. Вдруг, встречая меньше людей, меньше перемещаясь ты осознаешь, что главная координатная точка находится в тебе и ты встречаешь себя постоянно в мыслях. Находишь время на себя, как объект размышления. Свой путь, жизненный маршрут, свои дела, планы, прошлые этапы, боли и сожаления. Знаете как много людей одиноких, хрупких, неуверенных вдруг в самоизоляции встречают простую и страшную мысль о том, что вирус высушивающий твое дыхание, не самый страшный из вариантов финала. В одиночестве человек или смотрит в экран без смысла или в высоту неба или в темноту ночи и ему так плохо, что это даже хорошо. Работа становится частью постоянного сочетания долга, соблазна, ответственности, вдохновения, раздражителя. Работа находится в двух шагах от дивана и это момент истины. — В самоизоляции развивайтесь. Поменяйте интрумент с которым работаете, просто на альтернативу: скорость замедлится, но вы вдруг найдете для себя нужное чувство новизны в монотонной работе. Слушайте аудиокниги и подкасты, как содержательный рабочий фон. Пройдите парочку хороших онлайн-курсов, сейчас много доступных. — В самоизоляции оптимизируйте расходы энергии. Найдите самый продуктивный час вашего времени и вложите в него максимум смысла. Делайте на пике своих способностей огромную массу задачек. Знайте свое продуктивное время и нагружайте его разнообразием ваших рабочих задач. Кстати, самоизоляция в силу свободного планирования вашего времени зачастую приводит к тому, что вы не высыпаетесь, ведь вам не надо утром успевать на электричку или отвечать на звонки персонального помощника и личного водителя. В самоизоляции можно деградировать, если не контролировать режим, недосыпать, переутомлять восприятием просмотром сериалов. Сохраняйте режим и кстати, проведите эксперимент, узнайте сколько реально вам нужно часов сна, чтобы весь день потом быть суперменом. Узнайте и живите с этим. — В самоизоляции не забывайте одиноких, коллег, знакомых, друзей. Напишите, позвоните, разорвите их круг пустоты и гнетущей тишины. Наше внимание это тоже валюта, иногда самая востребованная в мире. — Самоизоляция это время и погружения в свои размышления. Важные и неторопливые размышления. О своей роли, роли в семье, профессии, своем деле. Не ковыряние в прошлом, не пересборка пыльных деталей ржавых воспоминаний, а проектирование нового, свежего, деятельного будущего. В самоизоляции уходит страх, ты уже заточил себя, остановил себя в пространстве, растворил в однообразии. Теперь шаг в привычное прошлое может показаться вам слишком скучным, когда вы вдохнули свежий воздух будущих перемен. — Самоизоляция сокращает вашу подвижность. Давайте себе хорошие, периодические нагрузки, даже дома. Проветривайте квартиру. Оптимально, совместить медитацию и работу. Это идеальная комбинация. Смотрите, у вас задача и она требует сформулированных мыслей, а они не идут. Делайте паузы на десять минут. Отвлекитесь от работы и пять минут полностью погрузитесь в самосозерцание, контролируйте дыхание, расслабляйте мышцы и попытайтесь поймать неуловимое состояние полного отсутствия мыслей (это сложно) После, на минуту выполняйте упражнение планку, удерживая свое тело в тонусе статичного напряжения мышц и при этом интенсивно старайтесь обдумывать вашу задачу. Эти два режима интересны синергией полного отвлечения мыслей и интенсивной концентрации внимания на задаче. Мозг получает несколько сигналов и может помогать вам хорошей оптимизацией и дефолтной системы и разгоном качества работы интуиции. — В самоизоляции пишите заметки. Анализируйте мир. Себя и состояния. Приучите себя к использованию минимальных потребностей. Расширяя значение для вас потребностей ума, воображения, интуиции. Если раньше вас офис, окружающие, работа слишком отвлекали суетой и пустыми поводами — теперь ваша жизнь, время и мысли, они только ваши.»
«#хроникимоейсамоизоляции) Вот уже третий день как я решила «самоизолироваться» и посидеть дома. И вот так я сейчас выгляжу (без какого-либо вообще мейка и в пижаме) Большинство моих студентов перешли или собираются перейти на удаленку, поэтому работаю из дома. Сидеть дома — конечно, ещё та пытка. Пытаюсь хоть как-то себя развлечь, чтобы не сойти с ума, не взвыть и не залезть на стену. Признаюсь, сидение на попе ровно (особенно на неопределённый срок) сильно расхолаживает и отбивает желание делать что-либо вообще. И даже боюсь представить, что если вдруг введут карантин на два или, не дай бог, три месяца)) Все-таки человек — социальной животное. Нам всем нужно обязательно куда-то выходить, общаться. Заточение в домике, пусть даже комфортном, но на неопределённый срок и правда напоминает домашний арест. Поэтому всем нам и мне в том числе — держаться) Ведь здоровье и социальная ответственность в данной ситуации все же важней.»
А в Италии не только #коронавирус есть, но и лимоны с красотой в нагрузку pic.twitter.com/1CLDmG6bxk
— PR® (@max69xam) March 22, 2020
«По поводу страхов о том, что москвичам, заражённым коронавирусом, помогают восстановить всю цепочку последних контактов следователи. Схема та же, что и в расследовании уголовных преступлений. Больным задают правильные вопросы, определяют связи и очерчивают круг подозреваемых. Ни вы, ни я, ни пожарник, ни правозащитник, этого делать тупо не умеем. Нас этому не учили, а следователей учили. Поводов для беспокойства нет, с пытками не допрашивают. На Лубянку не везут. Пока.»
«Привет дорогие участники. Делюсь семейными итальянскими историями. Прошло две недели карантина. После стадии отрицания опасности, тишины и наслаждения домом, мы прошли через волны тревоги и страстного желания вернуть свою привычную жизнь. Но теперь мы уже понимаем, что и этот отрезок не менее драгоценный, чем любой другой. Как только начинаешь просто жить, а не «держаться и прорываться» — все превращается в стройную систему. Сейчас мы не думаем о том, СКОЛЬКО это продлиться, но думаем о том «КАК». И ещё какими мы сами выйдем из карантина? С серией он Лайн курсов, новой выставкой, осуществлённой мечтой или с желанием все забыть. Выбор есть. Мы много работаем, не все успеваем, творим, радуемся, стараемся быть честными с детьми, не скрываем волн печали, но и восторга тоже не скрываем. У нас усилилось чувство команды, появились новые ритуалы, которые сохраним. Перед ужином, например говорим с бабушками и дедушками по скайпу или телефону. . Элизабетта сейчас шьёт маски. Получает материалы и инструкции. Вся в работе. По пятницам всей семьей готовим пиццу и вместе разрезаем ее на куски. Моя мама — сейчас в Москве одна, но у нее всегда есть слова любви и совет. Бабушка Эмма — в прошлом врач, добилась чтобы ее взяли помогать в больницу. Вообще- то бабушки и дедушки — никогда не чувствовали себя настолько сплоченными, как сейчас. . По скайпу слушаем главу семьи- дедушку Леонардо. Он живет на озере Гарда. Говорит, что рассветы в эти дни, как жидкий цветочный мёд. А тюльпанов в поле так много, что пейзажи похожи на детские рисунки гуашью. Чистые такие пятна огромной кистью. Вчера вспоминали, как собирались в феврале с семьей на день рождения Кико за длинным столом на терассе увитой диким виноградом за неделю до карантина. Солнечный был день. Мы лепили на кухне тортеллини с рикоттой и шпинатом. Я все время брала слишком много начинки, растягивала пальцами тесто, заделывала дыры. Бабушка Эмма смеялась и называла мои » пупочки Венеры" безобразием. На десерт готовили мусс из сладкого вина. . Двоюродная сестра Кико -красавица Марта -вспоминала, как в детстве они играли здесь с дворнягой Тати, взятой из приюта. . Сейчас в доме живет внучка Тати — Лола. И наши дети гоняют ее по двору. К кофе за столом стало шумно. Братья спорили, почти ссорились из за ерунды. Дедушка Лео не любит споров, зашедших в тупик. Помню, как он встал вдруг из за стола и произнёс своё любимое " ну ладно, ПОЙДЕМТЕ СЛУШАТЬ СОЛОВЬЯ. . Впервые я услышала эту фразу много лет назад. . Дедушка произнёс ее и спокойно вышел в оливковый сад. Мгновенно наступила тишина. Облако повисло над домом. Но с выдохом природы сад зазвенел. И небо зазвенело и сердце. Запели дедушкины соловьи.. Так случалось всегда. . В эти дни, любимая Верона звучит иначе. Слышно как открывают ставни, и закипает кофе на соседней улице, свежее простыни бьются на ветру как паруса, кто- то нежно произносит по телефону " ciao Tezorо miо, come stai?" ( привет моя драгоценная, как ты?). И это «чао» несется на мой балкон. Слушаю, как шуршит кисть по холсту, дети пылесосят дом, воздух разрезает сирена скорой помощи, скрипка звучит из окна Барбары. . Но громче всех в эти дни все же ЗВУЧАТ СОЛОВЬИ.. Maestra (учительница ) нашей дочки Марты вчера попросила детей описать этот период жизни. Марта начала так: " мы назовём это время «ВРЕМЕНЕМ СОЛОВЬЯ...»»
ОТПРАВИТЬ:
| Читать @chaskor |
#comm_fb #facebook #content{width: 700px!important;border: 1px solid red!important;}
Статьи по теме:
- Tiscali (Чехия): сотни тысяч людей заражены и не знают об этом.
- Приматы, слухи и пандемия.
- Foreign Policy (США): каким будет мир после пандемии коронавируса.
Различные мнения об изменении в жизни разных стран. - Билет на карантин.
Как поменялась наша жизнь из-за коронавируса. - Двуликий вирус.
Как в Китае плюсы от эпидемии перевесили минусы. - Разум и чувства в эпоху коронавируса.
Как в это непростое время меняется отношение к смерти. - В России выявили 52 новых случая заражения коронавирусом.
- Вирусолог Хендрик Штреек: мы обнаружили новые симптомы .
- «Возьмите мои анализы...».
Роспотребнадзор надежно удерживает монополию на диагностику коронавируса. - Школы, университеты, стадионы и галереи закрывают двери.
В РФ тестируют не всех, но голосование по Конституции придётся перенести .
