Как прийти в себя после новогодней вечеринки?


Головная боль, жажда и другие последствия веселой новогодней ночи отступят, если следовать нехитрым правилам.

Шаг 1. Преодолеваем неприятные ощущения.

Этот шаг первый, потому что не совершив его, вы не сможете добраться до остальных спасительных пунктов. Преодолеть тошноту поможет вода, а также чай из свежего имбиря.

Шаг 2. Очищаемся сорбентами

Похмелье — это ни что иное, как сильное отравление продуктами распада алкоголя. Поэтому одна из первых задач — вывести эти самые «продукты» из организма. Первый помощник в этом — сорбенты. Самый простой из них — черный или белый активированный уголь. Более современные — «Полифепан», «Полисорб», «Фильтрум» или «Смекта». Кстати, по-хорошему, принимать их надо в тот момент, когда вы почувствовали, что уже сильно навеселе или перед тем, как лечь спать.

Шаг 3. Устраняем головную боль.

Шум в ушах, светобоязнь и головная боль — еще один «привет» бурной вечеринки. Устранить эти симптомы помогут любые анальгетики. Однако предпочтение лучше отдать шипучим формам, поскольку они быстрее всасываются в организм. Помните — одна из причин вашей сегодняшней головной боли — недостаток глюкозы в крови. Так что некрепкий сладкий чай, пара ложечек меда, горсть изюма или сладкие фрукты также помогут поправить самочувствие.

Шаг 4. Боремся с обезвоживанием.

На утро после веселья необходимо восстановить водно-солевой баланс. Лучше всего для этого подходит лечебно-столовая минеральная вода. Бутылки три-четыре в сутки, и не меньше. Также можно пить обычную чистую воду. Но обязательно добавьте в нее несколько капель лимонного сока.

Шаг 5. Употребляем натуральные ферментированные продукты.

Не зря страждущие всех времен и народов с похмелья пьют рассол. Настоящим лекарством также станут моченые яблоки, квашеная капуста и огурцы, натуральный кефир, тан или айран.

Шаг 6. Принимаем контрастный душ.

Еще один «народный» метод борьбы с похмельем — контрастный душ. Самый удобный цикл — по 20-30 секунд горячей и холодной воды. Причем начинать нужно с горячей, затем переключить на холодную и так повторить пять-шесть раз. Таким образом, вы поможете организму избавиться от отеков.

Шаг 7. Идем дышать свежим воздухом.

Как только почувствовали, что можете стоять на ногах, сразу же выбирайтесь на свежий воздух. А чтобы прогулка была эффективнее, перед выходом из дома примите любые комплексные витамины или выпейте чай из шиповника.

Ну и напоследок: не забудьте просто хорошо выспаться. Ничто так не помогает организму справиться с похмельными муками, как здоровый крепкий сон.

Фото: versiya.info

Реклама


Похожие новости

В России подорожает ОСАГО

С чем связан рост цен? ...

Результаты чемпионата мира по пляжному футболу

Победителем соревнования стала Порт ...

Россию ждет снижение ставки по ипотеке

Тенденция к снижению будет продолже ...

Дакота Джонсон и Крис Мартин на романтической прогулке в Ист-Хэмптоне

Пара снова попала в объективы папарацци. На днях Дакота Джонсон и Крис Мартин были замечены на улицах Ист-Хэмптона. В объективы репортеров звездная пара попала на выходе из барбершопа, где музыкант делал стрижку, пишет storinka.com.ua. Дакота бы ...

Кейт Бекинсейл в оригинальном платье

Актриса очаровала своим видом. В Мюнхене на днях прошел 10-й, юбилейный, благотворительный гала-вечер Mon Chéri Barbara Tag, сообщает storinka.com.ua. Главной звездой мероприятия стала Кейт Бекинсейл. Звезда появилась на публике в эффектном черн ...

Конкурс детского рисунка: Volganet.net позовёт маленьких художников в Нарнию

Volganet.net ищет таланты! Таланты среди самых лучших волгоградцев – наших детей! Мы объявляем конкурс детского рисунка «Мой Новый год». Принять участие в конкурсе смогут дети от 0 до 11 лет. Для этого на наш электронный почтовый ящик [email protecte ...

С нового года ГАИ будет изготавливать и присваивать знаки автомобилям

С 1 января вступило в силу постановление, которое устанавливает порядок изготовления автомобильных номеров. Отныне Госавтоинспекция будет не только выдавать знаки, но и присваивать номера. В законе о регистрации транспортных средств теперь есть два о ...

Как журналисты «МР» отправились на «солнечные» каникулы в Миассе

Да, речь пойдет о курорте, но не с пальмами и горячим песком, а с живописной уральской природой, чистым горным воздухом и искрящимся снегом… Где провести новогодние праздники? Наверное, это самый задаваемый вопрос всем поисковикам, друзьям и знакомым ...

В уходящем году «Миасский рабочий.RU» поменял дизайн и стал миллионером

Новые разделы, «взрывные» новости, рекорды и награды. А чем вам запомнился уходящий год? Спешим поделиться с вами, дорогие читатели, нашими достижениями в 2019 году. Обновились Следить за модой – это про нас… Изменения затронули дизайн, и структуру, ...

Библиотеки Миасса ждут горожан на новогодние праздники

Сетевое издание «Миасский рабочий.RU» Cвид-во о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 – 61785 от 07.05.2015 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Учредители: Автономная некоммерчес ...

Миасцы назвали главные события 2019 года и поделились планами на 2020-й

Канун Нового года — самое время подвести итоги. Освежить события, которые произошли за эти 365 дней,  оценить их, похвалить себя за содеянное, а потом просто помечтать о том, как бы хотелось изменить жизнь к лучшему  в наступающем году. Итак, чем же ...

Проезд на МЦД с января подорожает на 2-3 рубля

До 47 с прежних 45 рублей при оплате «Тройкой» вырастет стоимость проезда на МЦД начиная с 1 января наступающего 2020 года. Если не использовать столичное платежное средство, то за билет придется выложить 56 рублей, а не 53 как сейчас. Поднимутся тар ...