И у памяти есть законы: рекомендации специалистов


Если память стала подводить, нужно обратить внимание на свое здоровье. Забывчивость может быть симптомом очень серьезной болезни или состояния. Поэтому следует обратиться к врачу и пройти обследование. Ну а пока будете лечиться, можно поработать и над памятью. Вот такие рекомендации, чтобы хорошо запоминать информацию, дал Центр медицинской профилактики Санкт-Петербурга. 

Закон ярких впечатлений

Он гласит, что человеческая память сильнее реагирует на яркие впечатления. Необычное запоминается без особых усилий. Пример тому – реклама.

Закон значимости информации

Люди для себя делят всю информацию на группы: надо; не надо; может быть, понадобится. Наверняка запоминается только самое важное.

Закон мотивации

Усвоение материала проходит без проблем, если у человека есть сильная причина или желание запомнить ту или иную информацию. Для этого нужно лишь найти для себя выгоду от запоминания.

Закон деятельности

Лучше всего мы держим в памяти те знания, которые используем в своей деятельности. А то, с чем не работаем постоянно, быстро забываем. Чтобы включить процесс запоминания новой информации, поработайте с ней – запишите от руки, сопоставьте, что-то выделите. Это наверняка поможет ее запомнить.

Закон предшествующих знаний

Если у вас есть множество знаний по определенной теме, то и новая информация по ней быстро запомнится. Она как бы накладывается на добротную основу и закрепляется на ней. Если же вы ничего не знали по теме, то и запоминаться материал будет гораздо хуже.

Закон интереса

Самый простой закон: мы наверняка запоминаем то, что нам действительно интересно!

Закон настройки

Для того чтобы запомнить какую-то важную информацию, нужно подготовиться к этому. Так же, как перед выступлением репетируют артисты, нужно настроить себя и перед запоминанием. Для этого требуется всего одна-две минуты. Как бы странно это ни воспринималось, такая предварительная подготовка в итоге значительно улучшает качество запоминания.

Закон первого и последнего

Лучше всего обычно запоминается начало и конец, а вот середина – хуже. Поэтому начинайте всегда с самого важного.

Вот и все рекомендации. Согласитесь, их не так много. Но вот знание этих законов поможет улучшить вашу память и позволит избежать многих ошибок, которые ведут к перенапряжению и утомлению.

Похожие новости

В России подорожает ОСАГО

С чем связан рост цен? ...

Результаты чемпионата мира по пляжному футболу

Победителем соревнования стала Порт ...

Россию ждет снижение ставки по ипотеке

Тенденция к снижению будет продолже ...

Дакота Джонсон и Крис Мартин на романтической прогулке в Ист-Хэмптоне

Пара снова попала в объективы папарацци. На днях Дакота Джонсон и Крис Мартин были замечены на улицах Ист-Хэмптона. В объективы репортеров звездная пара попала на выходе из барбершопа, где музыкант делал стрижку, пишет storinka.com.ua. Дакота бы ...

Кейт Бекинсейл в оригинальном платье

Актриса очаровала своим видом. В Мюнхене на днях прошел 10-й, юбилейный, благотворительный гала-вечер Mon Chéri Barbara Tag, сообщает storinka.com.ua. Главной звездой мероприятия стала Кейт Бекинсейл. Звезда появилась на публике в эффектном черн ...

Конкурс детского рисунка: Volganet.net позовёт маленьких художников в Нарнию

Volganet.net ищет таланты! Таланты среди самых лучших волгоградцев – наших детей! Мы объявляем конкурс детского рисунка «Мой Новый год». Принять участие в конкурсе смогут дети от 0 до 11 лет. Для этого на наш электронный почтовый ящик [email protecte ...

Памяти Андрея Варичева

27 апреля ушёл из жизни Андрей Владимирович Варичев. 40 дней назад многотысячный коллектив горняков и металлургов компании «Металлоинвест» потерял друга, коллегу, наставника, человека большой души, глубокого, умного и сильного руководителя. Он был на ...

Архивный хронограф: о Герое Советского Союза Иване Назарове

В фондах Оренбургского государственного архива социально-политической истории (ОГАСПИ) хранится фотография из поездки Ивана Назарова в г. Жагар Литовской ССР, вызывающая большой интерес у публики. Кто же это? Рассказывает Анна Шеримет. Иван Назаров р ...

Работники Заводоуправления Уральской Стали подтвердили готовность к эвакуации в случае возникновения пожара в здании

На Уральской Стали (входит в компанию «Металлоинвест») проведена очередная плановая практическая противопожарная тренировка. На оповещение, эвакуацию персонала, прибытие ПЧ и тушение учебного пожара в АТК Заводоуправления потребовалось 20 минут. В ус ...

Как отказаться от ненужной страховки? Советы потребителю

Вы купили какую-то вещь, но дома поняли, что она вам не подходит. Но ведь ее можно спокойно отнести обратно в магазин. А можно ли так же «вернуть» договор страховой компании, если вам навязали страховку или вы нашли более выгодное предложение страхов ...

Оренбуржцы стали реже жаловаться на превышение стоимости микрозаймов

В первом квартале 2020 года жители Оренбургской области направили в Банк России 99 жалоб на микрофинансовые организации. За аналогичный период прошлого года число таких обращений составляло 103. Половина жалоб на МФО касается вопросов, связанных с во ...

За счет малого бизнеса соберут деньги на пенсии и медицину

Министерство финансов РФ предлагает значительно повысить размер социальных взносов для индивидуальных предпринимателей, чтобы помочь бюджету Пенсионного фонда, а также фондам ОМС и социального страхования. В рамках рубрики «Налоговые новости» Людмила ...