В 2020-ом году беговой сезон начнётся в феврале

Опубликовано: 2020-02-07 03:00:16



Войти журнал рецепты На главную Вызов Бизнес Жизнь Новости Путешествия Спорт Движение Как правильно Места Необычное и крутое Новости Тренировки Тренируемся с лучшими Экип Еда Где есть Диеты Как правильно Кухня Новости Продукты Рецепты Здоровье Гаджеты Мифы Новости Почему так? Профилактика Секс Симптомы и лечение Травмы Уход за собой Сознание Вдохновение Взаимоотношения Мотивация Новости Самореализация Эмоциональное здоровье 2 активныхур. 2 5 завершено Иван Иванов Все челленджи
  • Здоровый сонВаше самочувствие по утрам и уровень энергии в течение дня зависит не только от того, сколько вы спите, но и когда вы ложитесь спать и просыпаетесь. Медики в один голос советуют и совам, и жаворонкам засыпать не позже полуночи. Конечно, из любого правила бывают исключения: срочная работа, вечеринки, путешествия – всё это может ненадолго сбить режим сна. Но главное, чтобы такой «сбой» не затянулся. Челлендж «Здоровый сон» – это прекрасная возможность бросить себе вызов и посмотреть, сможете ли вы изменить свой режим, а заодно проверить, как сильно всего одна новая привычка может повлиять на ваше самочувствие. А мы все эти три недели будем рассказывать вам о хитростях, которые помогут вам перестроиться безболезненно. дней
  • 21 день без сахараТрехнедельный челлендж для тех, кто хочет отказаться от сладкого. Это один из самых сложных марафонов, которые организовывал The Challenger. Каждый, кто когда-либо пробовал отказаться от сладкого, знает, как это непросто. Чтобы облегчить вам задачу, мы постарались собрать вместе все техники, которые помогают менее болезненно избавиться от привычки употреблять в пищу «лишний» сахар. дней
Сэндвич Снэки Закуски Соусы Курица/индейка Супы Коктейль Десерт Смузи Завтрак Морепродукты Яйца Салат Паста Основные блюда Мясо Рыба Чай и кофе Бег Диетология Здоровье Красота Места Мотивация Одежда и гаджеты Полезная еда Травмы Тренировки
  • О проекте
  • Вакансии
  • Реклама
  • Редполитика
  • Пользовательское соглашение

The-Challenger.ru, Челленджер 2020 Все права защищены, 18+ Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено. Согласие на обработку персональных данных

Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей

Related posts